Guida al benessere

Tanti consigli e curiosità

Stare bene con se stessi è solo una sana abitudine di vita.

Nutrirci rispettarci e amarci è molto più semplice di ciò che sembra se sai come farlo.

Ti aiuterò a capire e mettere in pratica delle semplici ma potenti pratiche per avere un corpo sano e in forma.

Ricette veloci, leggere e buonissime

Per chi ha poco tempo come me

ma non vuole mangiare disordinato

Siamo quello che mangiamo.

 L'alimentazione di oggi non è lontanamente paragonabile a quella di 50 anni fa.

Abbiamo bisogno sempre di più di integrare, di scegliere i cibi giusti.

Un educatrice alimentare può insegnarti a fare delle scelte più consapevoli.

Qualche esercizio

Consigli utili giornalieri anche per le persone più pigre o super impegnate

L'uomo è fatto per muoversi.

Potrai scoprire quanto è semplice dedicarsi del tempo per fare del sano movimento, e stare bene con se stessi.

Basta solo accendere dentro di noi le molle giuste, ti insegnerò a farlo con passione e divertimento!